Wegańska kobieta zmienia się z super chudej w super stonowaną

Jedna chuda weganka postanowiła całkowicie zmienić swój styl życia. Zdecydowała się na trening siłowy i włożyła więcej niż półtora mięśnia w zaledwie dwa i pół roku. Obecnie wygląda na całkowicie przemienioną.

Osobisty trener Izzi von Kohler stał się weganinem sześć lat temu i odkrył nowe życie po zrzuceniu jajek, nabiału i mięsa z diety.




1


Londyńczyk miał wrażenie, że nie osiąga pełnego potencjału, uprawiając wyłącznie jogę.




2


Pracowała 40 godzin tygodniowo w handlu detalicznym i jadła głównie gotowe przetworzone wegańskie potrawy, co nie było właściwe.




3


Teraz jest super wyrzeźbiona i zjada dietę pełną produktów spożywczych, zbóż i warzyw.

Pani von Kohler powiedziała: „Zdecydowałam się na trening siłowy, ponieważ podobał mi się pomysł budowania mięśni i możliwości wykonywania takich czynności jak podciąganie i pompowanie. Cardio jest nadal świetne i włączam to do mojego treningu, ale ponieważ moim celem jest zdobywanie mięśni, nie robię tego tak, jak trening siłowy ”.

Ona kontynuuje:

„Trening siłowy pozwala na wzmocnienie ciała i pomaga w utrzymaniu postawy oraz zwiększeniu siły rdzenia, nad którym zalecam wszystkim, aby nad tym popracowali”.

jaki jest dzień narodowego chłopaka

„Czuję się tak silny i upoważniony, że uwielbiam inspirować innych do aktywności i sprawności. Uwielbiam trenować dolną część ciała, ponieważ jest to mój najsilniejszy obszar, ale ramiona też zawsze są zabawne ”




4


Pani von Kohler idzie teraz na siłownię sześć dni w tygodniu, a jej niesamowita transformacja poprowadziła klientów treningów osobistych na jej sposób.




5


Kiedy ludzie widzą ją niesamowitą przed i po zdjęciach, tak naprawdę jej nie rozpoznają.

Dodała: „Ludzie po prostu nie mogą uwierzyć, jak chudy byłem wcześniej, są tacy pozytywnie nastawieni i wspierają moją transformację”.

„Wielu moich klientów znalazło mnie, widząc moją transformację. Radzę innym, aby zdecydowali, jaki jest twój cel i zapisali się na siłownię, w której według ciebie możesz wygodnie trenować. ”




6


„Poszukaj osobistego trenera, który Twoim zdaniem ma takie same wartości jak Ty i rozumie, czego chcesz. Nie poddawaj się i bądź cierpliwy dla swojego umysłu i ciała ”.




7


Co sądzisz o jej transformacji?

modelować długie włosy

są inne transformacje, które cię motywują.

Źródło: dailymail