Ponad 12 osób, które dowiodły, że liczba na skali nie ma najmniejszego znaczenia

Ludzie myślą, że waga i kształt ciała są zawsze odpowiednimi rzeczami, a utrata masy ciała lub przyrost masy ciała to nauka ścisła. Dlatego mniejsza waga = cieńsza, większa waga - większa, prawda?

brwi woskowe w domu

Nie dokładnie…

Jest tak wiele rzeczy, które mogą wpływać na Twoją wagę, w zależności od procentu tkanki tłuszczowej, masy mięśniowej, zatrzymywania wody, a nawet jeśli jest to pora miesiąca. Jeśli więc wybierasz się w podróż, aby stać się zdrowszym, ustalenie wagi jako celu nie jest najlepszym podejściem. Ważne jest, aby czuć się dobrze, dobrze wyglądać i bądź zdrów.

Ponieważ pod koniec dnia liczba na skali tak naprawdę niewiele determinuje, a ludzie na poniższych zdjęciach już to udowodnią.

1. „Ta sama waga, inny rok i kształt”







Źródło: © tian.fitty2 / Instagram

2. 94 funty vs. 116 funtów







Źródło: © courtney_pruce / twitter

3. Kto powiedział, że mniejsza waga jest lepsza? Różnica między 110 funtami a 125 funtami.




people prove the number on the scale doesn


Źródło: © F_F_Flora / twitter

4. „Ta sama waga na obu zdjęciach. Po prostu zapomnij o skali. Wyrzuć to i rób, co chcesz, ale nigdy więcej nie używaj. ”




people prove the number on the scale doesn


Źródło: © momandfitlife / twitter

5. Pomiędzy tymi zdjęciami jest tylko 2 funty różnica




people prove the number on the scale doesn


Źródło: © Nikkirk7 / twitter

6. Tak, znowu ta sama waga… Jak to określa, „zatacza koło”.

Zobacz ten post na Instagramie

Wpis udostępniony przez WE JESTEŚMY WIĘCEJ NIŻ NUMER (@ screw.the.scale) 17 lipca 2018 o 10:27 PDT

7. „Waga NIE jest dobrym pomiarem postępu”.

Zobacz ten post na Instagramie

Wpis udostępniony przez Raquel Jones (@ raquel.jones_) 3 grudnia 2018 o 01:01 PST

8.… a jeśli to nie udowodni, nie wiem co będzie.

Zobacz ten post na Instagramie

Wpis udostępniony przez Evę Saischegg (@evasaischegg) w dniu 1 stycznia 2018 r. o godz. 9:30 czasu PST

9. Kolejny obraz, który dowodzi, że skala „zgodnie z prawem nic nie znaczy”.

Zobacz ten post na Instagramie

Wpis udostępniony przez WE JESTEŚMY WIĘCEJ NIŻ NUMER (@ screw.the.scale) 25 sierpnia 2017 o 12:56 PDT

10. „Na obu tych zdjęciach mam DOKŁADNĄ taką samą wagę.”

Zobacz ten post na Instagramie

Wpis udostępniony przez G E O R G I E (@plant_fitness) 28 lutego 2018 o 16:05 PST

11. „Czy naprawdę chcesz być liczbą na skali, czy chcesz się czuć lepiej?”

Zobacz ten post na Instagramie

Wpis udostępniony przez MICHELLE (@madlymish) w dniu 8 maja 2018 r. o 9:43 PDT

12. Dokonywanie zdrowszych, spójnych codziennych wyborów naprawdę sprawi, że będziesz szczęśliwszy niż jakakolwiek „waga celu”.

Zobacz ten post na Instagramie

Wpis udostępniony przez JESSE CRACCO ACE CPT (@jesserefit) w dniu 18 listopada 2018 o 6:32 PST

13. Pamiętaj tylko, że mięsień jest cięższy niż tłuszcz, więc im bardziej jesteś mięśniowy, tym więcej ważysz.

Zobacz ten post na Instagramie

Wpis udostępniony przez Jessicę Buckhanon, CPT (@bodyimagefitness) w dniu 26 lipca 2018 o 14:05 PDT

15. Naprawdę pokazuje, co może zrobić odpowiednia dieta i ćwiczenia.

W zależności od celu, czasem nie wystarczy kardio.

Zobacz ten post na Instagramie

Wpis udostępniony przez HEALTH & FITNESS (@ renee.fitt) w dniu 10 grudnia 2018 r. o 00:55 PST

spółka macierzysta Nike

16. „3 lata, 6 funtów i nowe bikini”

Zobacz ten post na Instagramie

Wpis udostępniony przez Y O L A F O R T H E W I N (@yolaforthewin) w dniu 12 lipca 2016 o 4:36 PDT

17. „Chciałbym móc powiedzieć staremu ja” […] Jesteś piękna, bez względu na rozmiar i kształt! ”

Wszyscy, pamiętajcie o tym!

Zobacz ten post na Instagramie

Wpis udostępniony przez Lucy Baker (@fitlifelucy) 18 czerwca 2017 o 12:47 PDT

18. „… oto jestem plus 6 kg i życie lovvvina”.

Zobacz ten post na Instagramie

Wpis udostępniony przez MAIKEN ARIANA (@maikenf) w dniu 20 czerwca 2017 o 12:53 PDT

Powiedziano jej „„ Nie musiała chodzić na siłownię ani zmieniać złych nawyków żywieniowych, ponieważ [ona] i tak była mała ”. Ale jak mam nadzieję, że ten post wam pokazał, mniejsze nie zawsze są lepsze.

Lepsze jest bycie zdrowszym, szczęśliwszym i bardziej pewnym siebie.

Zobacz też: